Kennst du deine eigenen erogenen Zonen? Und die deines Partners/deiner Partnerin? Die Kenntnis der eigenen und der erogenen Zonen deines Partners/deiner Partnerin kann die Intimität zwischen euch verbessern, zu mehr sexuellem Vergnügen führen und euch dazu anregen, zu experimentieren und herauszufinden, was euch beide erregt.

Doch was genau sind erogene Zonen? Google gibt folgende Definition:

Eine erogene Zone ist ein Bereich des menschlichen Körpers, der bei Berührung sexuelle Empfindungen auslösen kann. Diese Zonen können von Person zu Person unterschiedlich sein.

Ich möchte hinzufügen, dass sich erogene Zonen (besonders bei Frauen) von Moment zu Moment verändern können. Zum Beispiel kann es sein, dass du einmal erregt wirst, wenn dein Partner dich am Hals küsst, während dich sein kitzelnder Bart ein anderes Mal irritiert. Kommt dir das bekannt vor?

Sexuelles Vergnügen, Vorspiel und deine erogenen Zonen

Wenn ihr beide wundervollen Sex genießen wollt, ist gutes Vorspiel unerlässlich! Besonders für Frauen ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen. Stellt es euch wie einen Ofen vor, der vorheizen muss. Ich habe bereits einen Blogbeitrag über die Bedeutung des Vorspiels geschrieben . Während des Vorspiels passiert so einiges in eurem Körper. Die Vagina produziert ausreichend Gleitflüssigkeit für schmerzfreien Sex. Eure Schamlippen schwellen an, ihr bekommt eine Erektion, eure Wangen erröten, eure Brustwarzen können sich aufrichten und eure Haut wird empfindlicher. All das gehört zu einem genussvollen Vorspiel. Aber wie sorgt man dafür, dass all diese Empfindungen entstehen? Hier kommen eure erogenen Zonen ins Spiel! Und wie Google bereits erwähnt hat, sind sie bei jeder Frau unterschiedlich.

Erogene Zonen:

Was sind die häufigsten erogenen Zonen bei Männern und Frauen?

• Genitalbereich: der Bereich um Penis und Hoden (Hodensack) beim Mann bzw. Klitoris, Schamlippen und Scheidenöffnung bei der Frau.
• Brüste und Brustwarzen: Diese sind oft sehr empfindlich, insbesondere bei Frauen, aber täuschen Sie sich nicht, auch die Brüste und Brustwarzen von Männern können sehr empfindlich auf Stimulation und Berührung reagieren.
• Hals und Ohrläppchen: Viele Menschen mögen es, wenn man sie hier sanft küsst, leckt oder zärtlich beißt.
• Innenseiten der Oberschenkel: Streicheleinheiten und Küsse auf den Innenseiten der Oberschenkel.
• Gesäß: Massagen, Streicheleinheiten oder auch leichte Berührungen können für Menschen erregend sein.
• Füße und Zehen: Manche Menschen finden sie zu kitzelig, während andere das Massieren, Streicheln, Küssen und sogar Lecken ihrer Füße als ein wunderbares Gefühl empfinden.

Und so geht die Liste weiter mit Rücken und Schultern, hinter den Ohren, Kniekehlen usw.

Es ist gut möglich, dass du eine ganz bestimmte Stelle an deinem Körper hast, die dich bei Stimulation sexuell erregt. Dein Körper ist wie eine völlig neue Welt, die darauf wartet, entdeckt zu werden. Und was die Sache manchmal etwas kompliziert macht, ist, dass dir etwas im einen Moment gefällt und im nächsten nicht mehr. Frustrierend? Oder vielleicht sogar angenehm, weil du ständig neue Stellen und Empfindungen erkunden kannst?

Aufgabe: Suche nach den erogenen Zonen

Ich habe eine tolle Aufgabe für euch beide! Plant einen romantischen Abend zu zweit und duscht vorher gründlich. Jeder von euch nimmt ein Blatt Papier und zeichnet den menschlichen Körper. Markiert verschiedene Stellen, an denen eure erogenen Zonen liegen, und zeigt sie dem anderen nicht (oder schreibt sie auf, falls ihr nicht zeichnen könnt ;)). Jetzt darf der andere euren Körper erkunden und die erogenen Zonen finden, die euch in diesem Moment am meisten lustvollsten erscheinen. Wer die meisten Punkte richtig hat, bekommt eine wunderbare Massage oder darf sich etwas anderes Schönes ausdenken.

Tipps: Probieren Sie zur Abwechslung einen Federkitzeler . Die Berührung seidenweicher Federn kann Ihnen helfen, neue Orte und andere Empfindungen zu entdecken. Oder benutzen Sie Ihre Nägel … pusten Sie sanft … tragen Sie eine Augenbinde … fesseln Sie die Hände Ihres Partners/Ihrer Partnerin usw.

Jeder Mensch ist einzigartig, und das ist nicht überraschend.

Jeder Mensch ist einzigartig und hat daher unterschiedliche Vorlieben. Vielleicht möchten Sie etwas ausprobieren, das Sie sich besonders schön vorstellen, aber es fällt Ihnen schwer, dies Ihrem Partner mitzuteilen. „Was, wenn der andere das komisch findet? Oder es gar nicht möchte?“ Versuchen Sie, offen mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, was Ihnen beiden gefällt und welche Fantasien Sie haben. Das Entdecken der erogenen Zonen (und Fantasien) des anderen kann die Intimität und das Vergnügen beim Sex enorm steigern. Ich wünsche Ihnen viel Freude auf dieser spannenden Entdeckungsreise.