Seit ich meine Ausbildung in Sexologie begonnen habe, fließen meine Erfahrungen und Vorkenntnisse ein. Zum Beispiel habe ich vorhin im Blog „Genuss ist etwas, was man mit allen fünf Sinnen macht“ über den Hörsinn geschrieben. Wie viele „hauptsächlich“ Frauen haben auch beim Sex noch ihre Gedanken auf einer Einkaufsliste oder befürchten, dass die Kinder aufwachen. Allerlei hinderliche Gedanken, die das Verlangen nach Sex nicht wirklich fördern.

Dafür muss man sich überhaupt nicht schuldig fühlen, so ist man als Frau eben. Wir Frauen unterscheiden uns darin von Männern, sie sagen nicht umsonst: „Männer sind vom Mars und Frauen von der Venus“. Die Mehrheit der Männer kann sich einfach darauf konzentrieren, wenn Sie zusammen im Bett liegen und ihr Kopf auf Sex gerichtet ist. Machen Sie die andere Person nicht dafür verantwortlich, aber verstehen Sie die Tatsache, dass Sie als Mann und Frau unterschiedlich sind, und genießen Sie die Qualitäten des anderen.

Lesen Sie in diesem Blog eine Reihe von Tipps, wie Sie sich selbst helfen können, den Fokus auf Sex zu halten!

Fun Fact: Laut der Studie von Masters und Johnson besteht Sex aus vier Phasen. Die sogenannte sexuelle Erregungskurve. Diese Phasen bestehen aus Lust, Erregung, Orgasmus und Erholung. Diese Phasen sind insbesondere in der Sexualwissenschaft weit verbreitet und werden in der Therapie eingesetzt.

Ich zoome etwas tiefer auf das Stück Begierde. Wenn Sie (oder Sie) sich entschieden haben, den Abend angenehm zu gestalten, kann es Ihnen als Frau helfen, sich vorher Gedanken darüber zu machen, wie Ihr Abend aussehen soll. Verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft, um sich vorzustellen, wie Ihr Mann Sie küsst und streichelt. Wie Sie sich ausziehen oder dass sich Ihr Partner verführerisch auszieht, während Sie zusehen. Sie können sogar über eine frühere Zeit phantasieren, als Sie großartigen Sex hatten. Ihre Fantasie hilft Ihnen, dieses aufgeregte Gefühl in Ihrem Bauch zu bekommen.

Auch beim Sex kann es passieren, dass einem ein anderer Job durch den Kopf schwirrt. Versuchen Sie erneut, Ihre Gedanken auf das zu richten, was Sie in Ihrem Körper spüren, konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf Ihren Partner oder nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft. Es macht wirklich Spaß, wenn Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Indem Sie dies aussprechen, können Sie Ihren Partner noch mehr in Brand setzen und er wird nur Spaß daran haben, Ihre Fantasie zu erfüllen.

Ich wünsche Ihnen viele schöne Fantasien!